Innere Unruhe ist ein Zustand, der durch ein Gefühl von Anspannung, Nervosität und Unwohlsein gekennzeichnet ist. Sie kann sowohl psychische als auch physische Ursachen haben, darunter Stress, Angststörungen, Depressionen oder Überforderung im Alltag. Häufig äußert sich innere Unruhe in Symptomen wie Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und einem allgemeinen Gefühl der Gereiztheit. Auch körperliche Beschwerden wie Herzklopfen oder Muskelverspannungen können auftreten Eine frühzeitige Identifikation der Ursachen ist wichtig, um langfristige Folgen für die psychische Gesundheit zu vermeiden.
Behandlung:
Quellen:
Deutsche Gesellschaft für Psychosomatische Medizin und Ärztliche Psychotherapie (DGPM) (https://www.dgpm.de/)
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) (https://www.drugcom.de/)
