Depressive Verstimmungen sind vorübergehende emotionale Zustände, die durch Traurigkeit, Antriebslosigkeit und eine allgemeine Gefühllosigkeit gekennzeichnet sind. Sie können in Reaktion auf stressige Lebensereignisse, wie Verlust, Krankheit oder berufliche Probleme, auftreten. Zu den häufigsten Symptomen gehören Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Appetitveränderungen und ein vermindertes Interesse an Aktivitäten, die zuvor Freude bereitet haben. Im Gegensatz zu einer majoren Depression sind depressive Verstimmungen meist weniger intensiv und vorübergehend. Dennoch können sie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Es ist wichtig, rechtzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um eine mögliche Chronifizierung zu verhindern.
Behandlung:
Quellen:
Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN) (https://www.dgppn.de/)
Stiftung Deutsche Depressionshilfe (https://www.deutsche-depressionshilfe.de/)
